本文共 3156 字，大约阅读时间需要 10 分钟。
成长&认知 丨 作者 / 袁吴范
这是pointers公众号分享的第17篇原创文章
总是有粉丝会问我，袁总，你现在每天这么忙，公司的事情这么多，公众号还要更新文章，帮助解答粉丝的问题，还要照顾家庭，周末还可以带孩子去逛一逛。
你哪有这么多时间啊，你是怎么做到的啊？
你到底是如何管理时间的啊？
今天，咱们就来聊一聊时间管理。
这篇文章，不谈关于时间管理的一些方法，例如GTD，番茄工作法，又或者是目标设定的SMART，重要紧急的矩阵式。
咱们就从几点做事的方法入手，我相信下面几点你全部做到了，你的时间管理的水平已经非常高了。
做事的方法我总结就是四招：做好重要的事情、拒绝拖延、保持专注、养成习惯。
为什么是做好重要的事，而不是做紧急的事。
重要的事情，代表着这件事情对你来说非常关键，同时又不像紧急的事情，时间非常的紧张。
这意味着什么？
也就是说你可以对重要的事进行周全的规划、详细的设计、仔细的验证。它需要一段时间的积累、沉淀、坚持。
这些需要时间投资的事情，它的影响也不会立马看出来。人和人的差距慢慢的就在这些事情上拉开，你却浑然不知。
在我看来，时间管理不是让你每一秒钟都用上，原来10分钟的活，你1分钟干完，而是这10分钟里做的事是重要的事。
作为团队负责人的你，有如下ToDoList。
1、客户问题处理
2、一个面试
3、技术方案
4、需求review
很明显作为团队负责人，技术方案决定了产品的好坏，这才是重要的事情。
紧急的事情可以指派给你下属完成，不重要的事情可以按照优先级排在最后。
这样列出要做的事情，按照优先级排序。
今天先做最重要的事情，不必去顾及其他事情。第一件事做完后，再做第二件，依此类推。
到了晚上，如果你列出的事情没有做完也没关系，因为你已经把最重要的事情都做完了，剩下的事情明天再做。
理想是丰满的，现实是骨感的，安排的再好，也会有意外发生，如果中间被打断怎么办？
如果是无法延后的事情，比如老板安排的即时任务，或者突然发现一个 deadline 就在眼前，那么自然先去完成这个任务。
如果不是很紧急的事情，我的建议是不做，或者让别人做，实在不行，优先级降到最低。
每个人有一样东西是公平的，就是时间。每天每个人24小时。有人把24小时计划的井井有条，有的人得过且过，毫无章法。
领导给小明，小芳两个人同样的任务，编写一个测试工具。结果小明3天完成了，而小芳7天还没有完成。
什么原因？
你可能会说小明的能力比小芳强，肯定他完成的快啊
但是如果你仔细的观察，在你身边能力差不多的两个人，对于同一件任务完成时间也会大不一样。
其中最重要的一个原因之一就是拖延。
拖延的本质是带有厌恶情绪的自我欺骗。
它只会浪费时间，永远无法从根本上解决任何问题。
所以想要减少时间的浪费，首选必须克服这种心理状态。
怎么做呢？
我们先来看一个公式。
改变的动力=（期望价值感）/（冲动推迟）
这个公式的提出者是世界上研究拖延最著名的学者之一、加拿大心理学家皮尔斯·斯蒂尔。
他综合了经济学和心理学的理论，从 801 项研究中总结出了导致拖延最直接的四个原因，期望、价值感、冲动和推迟。
我们先来看这个公式的分子部分：期望*价值感。
这一部分是什么意思呢：所有的生物都是趋利避害的。也就是说你做一件事情，你的期望越大，价值感越高，动力就会越大，就越不会拖延。